Corsi 2024_programma YOGA & MATWORK

Ciao a tutti ragazzi, in riferimento al programma CORSI 2024 attiviamo questa prima proposta relativa al CORSO DI YOGA, ultimamente promosso durante il sondaggio.

in Collaborazione con il Centro LUX ssd di Via Monfalcone 358 b diamo il via a questo primo corso di YOGA e MATWORK

Questa YOGA ACADEMYsarà un corso strutturato per diversi livelli e diverse esigenze che permetteranno di prendersi cura di noi stessi, dove e quando vogliamo.

È proprio stato organizzato e pensato sia per chi si trova a muovere i primi passi nel mondo dello Yoga, sia per chi desidera migliorare la propria pratica

La disciplina del MATWORKinvece accomuna caratteristiche simili rispetto alla tradizione del Pilates (tecnica a molti conosciuta).

La versione Matwork di questa disciplina è diversa dalle sessioni con gli attrezzi e le macchine perché tutti gli esercizi vengono eseguiti a corpo libero su di un tappetino (il mat, appunto) o al massimo con l’ausilio della palla e degli elastici o piccoli attrezzi.

Il protagonista diventa quindi il corpo, e non più gli attrezzi che lo allungano o lo fanno muovere. Il metodo Pilates Matwork non è unico e ogni insegnante è in grado di adattarlo al proprio stile, ispirandosi ai sei principi basilari del Pilates.

In allegato la locandina con i primi corsi IN ATTIVAZIONE DALLA DATA DI LUNEDI 06 MAGGIO.
Per tutte le info non esitate a contattarci.

Ciao a tutti!!!